冬季养生：嗓子干痒咳嗽怎么办？吃什么？
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分类：冬季养生
嗓子是我们很重要的器官，很多时候我们会莫名其妙地会出现嗓子痒咳嗽的症状。不要着急，首先要分清楚嗓子痒咳嗽的原因。那么，嗓子干痒咳嗽怎么办？
嗓子痒咳嗽的原因
1、感冒：感冒是由病毒或流感引起的急性上呼吸道感染。感冒初期常出现咽喉疼痛，干痒咳嗽。春季及季节交换时期为感冒多发期应多加注意，注意保暖。
2、气候：冬天天气气候干燥，加上时有的雾霾天气，极易使人出现喉咙干涩疼痛，特别沙尘多的地方，跟容易引起人咽喉的疾病。
3、上火：油炸，麻辣累易上火食品吃多，导致体内阴阳失衡，内火旺盛上行至喉咙，便会引起喉咙疼痛，干痒，甚至咳嗽。
嗓子干痒咳嗽的食疗法
绿豆汤
做法：绿豆下锅，煮沸后立即取汤汁饮用，此时的汤水碧绿，效果好。
功效：如果因上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉咙干痒咳嗽，不妨多吃一些降火的食物，比如绿豆汤、西瓜汁等，还应多喝白开水。
萝卜蜂蜜饮
做法：做法：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。把萝卜、生姜和大枣一起放到锅里面，然后加入适量的清水煮沸大概30分钟，然后去掉残渣，加入蜂蜜，再煮沸就可以了。温热服下。每日1～2次。
功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血。蜂蜜止咳，本饮可起到敬寒宣肺，止咳的作用。
荸荠雪梨汤
做法：雪梨2个，荸荠10个；将食材去皮、切块，加水煮30分钟，加冰糖调味即可。
功效：荸荠有温中、止渴的功效，与雪梨共煮，不仅能滋润咽喉，还能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎，还可以直接将荸荠打汁服用。
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