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秋季是夏季与冬季的过渡期，天气由热转冷，秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。如果此时过早穿上棉衣，便无法让身体得到锻炼，不能很好地增强身体抵抗能力。…[详阅>>]
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秋天，天气干燥，而人的肺脏娇嫩，稍不注意，就会引起肺燥咳喘，秋天养生吃什么好呢？…[详阅>>]
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中医一般会把立秋到秋分这段时间称为长夏。人体在经过漫长的酷夏，大量进食生冷食物后，多有脾胃功能减弱的现象。所以在秋冬进补到来之前，应该让脾胃休息一下，来一个长夏“调理期”。…[详阅>>]
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秋天是适宜进补的季节，今天的大话养生将带您了解秋季饮食养生的宜忌。不同人群秋季该吃些什么？有哪些平价菜润肺去燥？秋季养生应该吃哪些果蔬？经典的秋补食谱有哪些？…[详阅>>]
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古语有云“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补下身体，但秋季养生究竟该怎么养？“春捂秋冻”“秋瓜坏肚”“贴秋膘”……这些流传多年的秋季养生方法科学吗？秋季养生的正确打开方式又是什么？…[详阅>>]
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秋分已至，天气会渐渐转凉，我国大部分地区都进入了秋季。随着秋季的降临，昼夜温差比较大，对于孕妇来讲更应注重养生。对于处于特殊时期的孕妈妈来说，秋季养生需要注意什么？…[详阅>>]
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秋季养生是现在比较火的话题，尤其是今年，大家越来越注意养生了，今天就和大家分享一下秋季养生小常识，秋季养生有哪些要注意的。…[详阅>>]
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现在已经是秋季了，早晚已经可以感受到凉意了。因此，想要肺脏健康的话，务必要做好养肺工作。因为肺器官比较娇嫩，而且秋季到了以后，天气比较干燥，这样子对肺脏的伤害很大。所以说，秋季养肺工作刻不容缓。而在这个时候我们肯定是要进行养肺工作的，那么你知道秋季养生该如何养肺？秋季养肺食物推荐。…[详阅>>]
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秋季，暑夏的高温已降低，秋风带来宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。…[详阅>>]
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随着天气渐渐转凉，人们倍感秋季的凉爽和舒适。秋天可以说是健身的黄金时期，小伙伴们可以选择这个时间来提高一下身体素质，积蓄满满的能量度过寒冷的冬天。…[详阅>>]
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