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气温下降明显,空气更加干燥,此时养生应当注意些什么呢?专家提示秋分养生有“四防”秋燥、秋凉、秋乏、秋郁!…[详阅>>]
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立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第1个节气。从这天开始,天高气爽,月明风清,气温逐渐下降,也就有了“早上立了秋,晚上凉飕飕”的说法。正所谓,一夏无病三分虚。立秋一到,人的身体便极易出现倦怠、乏力等情况,所以,养生是很必要的,但同时也是有讲究的。立秋已至,养生需先养肺!…[详阅>>]
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气温下降明显,空气更加干燥,此时养生应当注意些什么呢?秋分养生有“四防”秋燥、秋凉、秋乏、秋郁!…[详阅>>]
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众所周知,秋季是一个养生的季节,除了重点养肺润肺外,皮肤方面也是马虎不得的,毕竟现在是个看脸的时代,大家都靠脸吃饭~…[详阅>>]
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秋天又是一个呈上启下的季节,之后的冬天,温度变冷,空气湿度也会大大降低。就如同快入冬时,松鼠要储备过冬粮一样。你的肌肤在秋天其实也需要倍加呵护,做好营养储备,打好过冬的底子。更重要的是,保湿是所有护肤的基础。…[详阅>>]
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养生粥粥是我国传统的食疗食物之一,也是一种老少咸宜的食品。…[详阅>>]
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秋天,美味的水果吃起来~哪些水果营养成分高?不同体质的人怎么选水果?…[详阅>>]
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秋季是夏季与冬季的过渡期,天气由热转冷,秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性,以便应付我们更为残酷的严冬。如果此时过早穿上棉衣,便无法让身体得到锻炼,不能很好地增强身体抵抗能力。…[详阅>>]
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秋天,天气干燥,而人的肺脏娇嫩,稍不注意,就会引起肺燥咳喘,秋天养生吃什么好呢?…[详阅>>]
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中医一般会把立秋到秋分这段时间称为长夏。人体在经过漫长的酷夏,大量进食生冷食物后,多有脾胃功能减弱的现象。所以在秋冬进补到来之前,应该让脾胃休息一下,来一个长夏“调理期”。…[详阅>>]
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