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俗话说，春生、夏长、秋收、冬藏。人生活在地球上自然也要符合一年四季的自然规律。…[详阅>>]
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进入秋季，天气由热转凉，“燥邪”为主气，也是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。…[详阅>>]
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秋天来了，天气转凉，伴随着街上的落叶，很多人出现了口鼻、皮肤干燥等现象，而且咳嗽的病人也开始增多，说明秋燥来临，那么，到底什么是“燥邪”呢？我们真的了解“秋燥”吗？…[详阅>>]
标签：秋季养生 秋燥
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春生夏长，秋收冬藏，一年四季，寒来暑往。秋意渐浓，这个时节该如何养生？饮食及生活习惯，大家该怎样去调整，才能防止疾病的趁虚而入？秋季养生要注意“四重”。…[详阅>>]
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寒露刚刚过去，眼下正值秋季的黄金期。秋天的本质在一个“燥“字，俗称“秋燥”，秋燥容易诱发各种疾病。…[详阅>>]
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秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，…[详阅>>]
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立秋以后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季养生食疗方法是什么？按照秋后饮食八字诀“、补肺、养阴、多酸”，就能在秋天打好身体基础。…[详阅>>]
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中医养生提倡天人相应，意思是指人与天地相顺应，随四季的变化而调整作息。到了秋季，应该像晨鸣的鸡一样早睡早起，利于收敛神气，保持充沛的活力；与秋季自然界的规律相呼应，实现“秋季养收”的目的。…[详阅>>]
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“一夏无病三分虚”，秋季一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。秋季养生，根据季节的特点适合平补，那么秋季吃什么？秋季有哪些素食可以滋补呢？…[详阅>>]
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生命质量在于健康，保持健康源于养生。基本吃素、每天散步、保持糊涂，是秋季养生三大基石。…[详阅>>]
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