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夏季到来,很多小伙伴们期待的养生小攻略来啦!…[详阅>>]
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夏天的特点是燥热,清燥解热是夏季养生的关键。…[详阅>>]
标签:夏季养生 养生注意事项
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夏季养生该如何“养”?夏季养生又有什么讲究?…[详阅>>]
标签:夏季养生 夏季养生常识
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中医讲究“春生夏长,秋收冬藏”,我们更要将夏季养生提上日程!…[详阅>>]
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夏天的时候,热浪夹带着湿邪,悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱、湿气重的人,会被折磨的四肢乏力,脸上出油,身体沉重,重要的是看上去肥了一圈。专家表示,夏天经常按摩一个穴位,适时喝一碗祛湿汤,能够打开祛湿气的开关,帮助我们祛湿邪,健康常驻!…[详阅>>]
标签:夏季养生 祛湿
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工作中,从早忙到晚已成常态,多少上班族不敢躺平,陷入内卷。生活上,上班族们往往三餐不定,同时,压力大、精神紧张,也让大家的睡眠质量越来越差。把亏虚的身体补回来、增强机体免疫,是上班族们的当务之急。具体该怎么办呢?以下2招值得一试~…[详阅>>]
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《素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实。”夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。…[详阅>>]
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七月份,已经进入了真正的夏天了,天气十分的燥热,不过还是要注意身体健康。那么到了夏天要注意哪些方面的养生呢,睡眠时间是其中重要的。本期的夏季养生,带你看看夏季养生的一些小常识,祝愿你们都能过个快乐的夏天。…[详阅>>]
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夏季养生重在养阳,记住“养阳要诀”,坚持做,阳气或会逐渐充足,下面向大家介绍下,可以对照自查,若有,不妨记住养阳要诀,坚持做下去,相信你体内的阳气会逐渐充足,夏天身体更健康。…[详阅>>]
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立夏已经过了,在天文学上,“立夏”表示即将告别春天,是夏日天的开始。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”不管是立夏习俗,还是夏季养生,医生们总结了四个字——暑、热、湿、汽。只要做好这四点,夏季养生soeasy!…[详阅>>]
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