健脑提神养生赶走亚健康
阅读数：889
分类：
现在75％左右人群属亚健康状态，加之饮食无节制，作息无规律，精神压力较大易出现头晕、头疼，并且注意力下降，记忆力不集中，同时诱发心脑血管和各种疾病。
作用：针对精神压力大，生活无度，肝火旺盛，心火上炎以及长期酗酒导致偏头疼等人群，起到调理和作用。
操作：
1、在头部指压开穴，由额头延伸到颈下。
2、选用魔蝎刷在头部由左向右开始做整体疏通刷拭。
3、刷拭两条头部肝经，以轻柔手法舒缓刷拭（可调理偏头疼、头晕等肝经淤滞现象）
时间：整体刷拭25～30分钟（操作前后喝一杯温开水，以利化淤、）
建议食疗：多食绿色带叶青菜，鱼类、骨汤、核桃等。