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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 看超级明星如何?

看超级明星如何?

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1302 分类:美体

导语:娱乐圈里很重视一个人的身材的好坏,如果一个人的身材很好,那么他就有可能成为众人瞩目的焦点,来看一下超级明星的绝招吧!

舒淇 轻松瘦下来

身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水,她却坦陈自己很懒。原来,身材让人羡慕的舒淇是个非常不喜欢上健身房流汗、对美食来者不拒的人,更是那种一不小心便会发胖的人。但是经过多年的心得累积,舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松的方法。不是光靠饿肚子,所以还是要吃,舒淇特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。舒淇觉得女人发胖的原因是无暇顾及自己的身体,由于学习工作忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。舒淇的方法是既省时又省力的偷懒方法:吃饱饭后至少要站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。

萧亚轩 只要吃得对

身高162厘米、体重44公斤,这样的身材顶顶标准,但萧亚轩仍觉得自己似乎可以“再瘦一点”。萧亚轩的方式,不是一般女孩子采取的节食法,饿肚子对她而言是件不可思议的事。萧亚轩不但一天多餐,也很爱吃热量超高的速食食品,以及水果和甜点,贪吃的她还一直犯“大忌”,就是喜欢吃夜宵。萧亚轩的瘦身方法就是要吃对东西。她说不一定是不吃东西,只要吃对东西就可以事半功倍。除了一般的蔬菜、水果,她推荐大家多喝牛奶,因为从小萧亚轩的妈妈就规定她起床后一定要喝两大杯水,喝完之后再喝一大杯牛奶,有时甚至牛奶拌着燕窝喝,当时她觉得很烦,长大后才了解妈妈的用意。喝牛奶和燕窝让她皮肤白皙,而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常畅通,不会体内积毒,造成身体水肿。每个人的饮食习惯,生活规律,史等都会影响任何产品的效果。

刘德华 靠菜单

娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的,一个是梁朝伟,另一个当然是刘德华。但他们很努力,将自己的身形改变过来。刘德华这样的脸孔从头到尾都很突出,还记得当年《号外》为仍未出名但参加演出《投奔怒海》的刘德华拍封面照,美术指导张叔平十分欣赏地笑说不要以为照片中的少年有小小肚腩,这BabyFat才是华仔最动人最性感的部分。从《号外》封面到如今做到将小肚消灭,六块腹肌与平实的线条胸肌充分说明他勤下苦功得到的成果。其实刘德华除了每天进行锻炼之外,他还给自己安排了餐饮单:早餐要非常丰富,以便有足够的营养应付一天的工作量。而闲时一杯热咖啡,一份麦片粥就是他的轻量早餐;午餐非常随便,拍戏吃盒饭,不拍戏时会喝一杯热咖啡,一份吐司就算是午餐,约人应酬则什么都吃;晚餐则一定要回家吃,因为母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜,搭配少许肉食,而且晚餐之后,华仔就拒绝再吃宵夜。

侯湘婷 痛苦又愉快

别看在荧屏上侯湘婷是个美丽瘦弱的纤纤女子,其实生活中的她为了,试尽了各种方法。尽管男友喜欢肉嘟嘟的她,但她还是乐此不疲。最胖曾胖到60公斤的侯湘婷,最近靠着MerrySpa瘦身减去了7公斤。她说一进娱乐圈,她的生涯就开始了。因为有时艺人在镜头上看起来像比本人胖5公斤左右,所以大部分的艺人在私下都是极瘦的状态,相比之下,她作为一个以健康为上的健康宝宝,就不会把心思放在上面。但是有一次她上街被别人指指点点,说她胖啊、肥啊,就觉得非常羞愧,于是这个念头就开始充斥在她的生命里,一上通告就拼命地,一过通告期,就以拼命吃来安慰自己。谈到的痛苦经验,侯湘婷说在当初拍《熟女欲望日记》时为了快速,胡乱吃药吃到肾脏发炎,还有一次吃苹果餐吃到差点昏倒,对她而言是件既痛苦又愉快的事,充满矛盾却又常常在矛盾中让自己越发漂亮。

标签: 美体瘦身 看超级明星如何?
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