美体者需知 这样的吃法让你瘦瘦瘦
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分类：美体
在我们的日常生活中，需要大餐的时候实在是太多了，那么，你每次是吃的尽兴呢？还是碍于面子不敢吃呢？就为了自己的线条美，缺不能满足自己，你是不是不甘心呢？很多人都说鱼和熊掌不能兼得，今天，小编就让你尝尝鱼与熊掌兼得的滋味吧，既能够让你吃的尽兴，又能帮你完成美体的心愿，小技巧如下：
招数一：油腻大餐后喝芹菜汁
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
招数二： 吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
招数三：吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
招数四：饱饭后喝大麦茶或橘皮水
饭后喝大麦茶或橘皮水，助，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
招数五：吃蟹后，喝生姜红糖水
蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中学会博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
你感觉这样的保持美体的方法怎么样呢？感兴趣的话就赶紧试试吧。