想要胸部丰满挺拔 就坚持做瑜伽
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分类：丰胸
话题越来越火热，方法越来越多，但是想让乳房既丰满又挺拔，那么就需要通过瑜伽来完成了。所以每天坚持做瑜伽，让胸部变得丰满又挺拔吧。
瑜伽式
一、举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。
二、呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限，然后慢慢回到原位。
三、吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。
瑜伽第二式
一、挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。
二、慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。
三、再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
瑜伽第三式
一、双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。
二、以肩膊为中心点， 手掌先向前画大圆圈。
三、向后再画大圆圈，前后重复动作10次。
瑜伽不仅可以让胸部变得丰满挺拔，还能塑造女性的身体曲线，锻炼内在气质。所以坚持瑜伽，可以让你更美。