告诉你胃寒该怎样的护理
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分类：专业养生
我们都知道胃病很多时候是需要养的，那么，胃寒的人该怎样的护理呢？
一、病症名：胃寒
指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜暖胃散寒。胃痛是常见毛病，但导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病发生的主要原因。
二、胃寒的症状表现为：
常因天气变冷、感寒，食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，去医院做检查。
三、胃寒忌食的食物：
1、甘蔗：
性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。
2、莼菜：
性寒，味甘，凡胃寒疼痛者应忌食之。
3、猕猴桃：
性寒，味甘酸。脾胃虚寒者慎服。
4、蟹：
性寒，味咸，亦属大凉之物寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
5、柿子：
性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。
6、西瓜：
性大凉，能清胃火故寒性胃痛之人切勿食之。
7、茭白：
寒性胃痛者宜忌之。
8、荸荠：
甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。
9、香蕉：
性凉，味甘凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。
10、梨：
性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食故胃寒痛者勿食生梨。
四、治胃寒六简方
1、桂皮红糖饮
桂皮15克，水煎去渣取汁,加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、白胡椒红枣丸
取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有温胃之功效,可胃寒的疼痛。
3、白酒烧鸡蛋治胃寒
高度白酒50毫升，盛在小碗内，打入1个鸡蛋，把白酒点燃，待酒烧干、鸡蛋熟后，于早晨空腹吃1次。轻者1～2次可显效，重者4～5次可愈。
4、生姜猪肚
生猪肚1个(洗净)，老生姜15克(切片)。将老生姜装入猪肚内，炖熟或蒸熟，分2～4次吃完。
5、果蔻乌鸡煲
乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口,加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
6、干姜枣芪羊肉
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟, 调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
胃寒的朋友们，要多爱护自己，学会收藏这些护理胃寒的方法！