告诉你胃寒该怎样的护理
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分类:专业养生
我们都知道胃病很多时候是需要养的,那么,胃寒的人该怎样的护理呢?
一、病症名:胃寒
指脾阳虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜暖胃散寒。胃痛是常见毛病,但导致胃痛的原因很多,其中饮食习惯是造成胃病发生的主要原因。
二、胃寒的症状表现为:
常因天气变冷、感寒,食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,去医院做检查。
三、胃寒忌食的食物:
1、甘蔗:
性寒,味甘。虽有清热生津作用,但胃寒之人则不宜食。
2、莼菜:
性寒,味甘,凡胃寒疼痛者应忌食之。
3、猕猴桃:
性寒,味甘酸。脾胃虚寒者慎服。
4、蟹:
性寒,味咸,亦属大凉之物寒性胃痛以及气虚胃痛之人,皆不宜食。
5、柿子:
性大凉,味甘涩,寒性胃痛之人切忌服食。
6、西瓜:
性大凉,能清胃火故寒性胃痛之人切勿食之。
7、茭白:
寒性胃痛者宜忌之。
8、荸荠:
甘寒之物,能清胃热,但寒性胃痛者则当忌食。
9、香蕉:
性凉,味甘凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之。
10、梨:
性凉水果,胃寒疼痛者,切忌多食故胃寒痛者勿食生梨。
四、治胃寒六简方
1、桂皮红糖饮
桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、白胡椒红枣丸
取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸。此丸具有温胃之功效,可胃寒的疼痛。
3、白酒烧鸡蛋治胃寒
高度白酒50毫升,盛在小碗内,打入1个鸡蛋,把白酒点燃,待酒烧干、鸡蛋熟后,于早晨空腹吃1次。轻者1~2次可显效,重者4~5次可愈。
4、生姜猪肚
生猪肚1个(洗净),老生姜15克(切片)。将老生姜装入猪肚内,炖熟或蒸熟,分2~4次吃完。
5、果蔻乌鸡煲
乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内,用牙签封好切口,加水适量煲熟,调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病,还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
6、干姜枣芪羊肉
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟, 调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
胃寒的朋友们,要多爱护自己,学会收藏这些护理胃寒的方法!