小心三种错误的方法
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分类：塑型
每当看到自己的大象腿，都会想一口气将它减掉，这当然是不可能的，每个MM都希望自己的双腿纤细笔直，但是小心你进入误区，最后没瘦反而又胖了。美容主编总结了以下三种错误的方法，一起来了解一下吧。
错误观念一：忌穿小鞋子
穿小跟鞋在行走时，腿部会感觉到紧绷。但是经常穿小跟鞋有可能会使脚部走形，并且会在脚后跟或脚掌处摩擦出硬皮。而且长时间下来会使腿部的血液循环不通畅，导致腿部疼痛或脚底皮肤变形。
错误观念二：每天坚持30分钟慢跑可
据了解，我们在30分钟慢跑时，虽然是腿部在运动，但是效果很小，据了解，在运动时间持续超过40分钟时，人体内的脂肪才能被调动起来与糖原一起供能，而随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。所以，慢跑30分钟，脂肪消耗不明显，效果也不大。
错误观念三：过分的保养腿部
我们在保养腿部时，道理是和保护脸部肌肤一样的，适当的保养可以使皮肤白皙。许多MM在护理腿部时，总是想着多涂抹一些，但是，过于后的护肤品，会沉积在肌肤里，使肌肤呼吸不到空气，反而会增加腿部的脂肪。
无论哪种方法，最重要的是要适合自己！你找到适合自己的方法了吗？