女性保健常识 你知道几个？
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分类：女性养生
女人爱吃醋是天经地义的事，专家也有明确表示女人吃醋对身体好，可以延缓血管的硬化等好处。所以女人还是“吃醋”好。下面给大家介绍 关于醋的一些女性保健常识。
女性保健常识
空腹一匙陈醋，通便。许多被或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵 解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙 老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可。
睡前15毫升，。是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的 氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫 升米醋。
白醋按摩，祛皱抗衰老。中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究 表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、的作用。晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹， 再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手 后，用白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。
热醋泡脚，。中医认为醋能散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚 睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到 很好的疲劳、的作用。
清洗坐浴，防妇科病。白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1% —1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。
注意：醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的病人。此外，肤质敏感的朋友也要小心。
上述就是给大家介绍的关于醋的女性保健常识，亲你知道几个呢？快记下来吧！