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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 秋季就吃柚子 餐前吃柚子吃出苗条好身材

秋季就吃柚子 餐前吃柚子吃出苗条好身材

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1878 分类:美体

秋季来了,怎么能不呢?可是众多方法中,你是不是都坚持不下了呢?不用担心,小编为你分享一个简单又实惠的好方法,就是餐前吃柚子,不要怀疑哦,有研究为证!

研究者选取了91名体重超重的男女参与者,对他们的新陈代谢和体重进行了为期12周的监测。研究表明:在餐前食用半个新鲜的柚子,有助于降低与糖尿病有关的胰岛素水平。

近日,美国斯克利普斯研究所的研究者发现:餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外,它还能降低胰岛素含量。

研究者选取了91名体重超重的男女参与者,对他们的新陈代谢和体重进行了为期12周的监测。参与者被分为四组,在食用每餐之前,他们或是服用了柚子提取 物胶囊和苹果汁,或是服用了安慰剂胶囊和苹果汁,或是服用安慰剂胶囊和柚子汁,或是服用了安慰剂胶囊和半个新鲜的柚子;每日三次。

实验结果显示:食用了柚 子的这组参与者减轻了1.6公斤的体重,喝柚子汁的减轻了1.5公斤的体重,服用了柚子提取物的减轻了1.1公斤的体重,而服用了安慰剂的只减轻了 0.2公斤。此外,食用了柚子的参与者在餐后的胰岛素水平也有所降低。这项研究成果表明:在餐前食用半个新鲜的柚子,有助于降低与糖尿病有关的胰岛素水 平。

没有骗你哦,这都是经过数百名经过测试得出的科学理论,赶紧尝试吧!

标签: 秋季
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