女人健康:冬季该怎么护理?
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分类：养生常识
马上到新年了，寒冷的天气还在持续中，这可难倒了手脚冰冷的MM，有的MM稍微冷一点就会出现手脚冰冷的症状，那么，对于这种状况的MM，为了自己的健康，一定要注意调理了，到底该怎么调理呢？先让我们先来了解下，女性出现手脚冰冷5点原因。
1．天气冷或长时间待在冷气房，都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
2．体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环比较差，很容易使体温调节的机制变紊乱，而手脚冰冷正是因为自律神经功能调节不通畅，血管变细而引起的。而且膝盖、脚趾、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为血管、脂肪皆相对比较少，热度也容易流失。
3．低血压或血糖太低时
食物是身体最主要的热量来源，如果你过头、饿过了头，让血糖变低时，都会有可能出现手脚变冰冷的情形。而低血压时，血液循环也会不好，因为疲劳、身体衰弱时，血压也容易往降，就会出现手脚变冰冷了
4 ．所穿衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了衣服了，但手脚仍冰凉，就应该注意了，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
5．压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
好了，注意以上几点，保持健康身体！