夏季如何防晒?三个防晒方法让你晒不怕!
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分类:夏季防晒
炎炎夏日,阳光总是这样热情的照耀着世间的万物,爱美的你,在感受阳光的时候有没有注意防晒呢?今天小编就来给大家分享三种夏季防晒方法,让你夏天晒不怕!
1、基本套装:遮阳伞+防晒霜
想靠遮阳伞完成防晒的任务当然不靠谱,但是遮阳伞加上防晒霜的组合就构成了防晒的基本。遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线,防晒霜则可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触,防止皮肤被晒伤、老化、晒黑。
2、抓住晚上修复黄金时间
再厚的遮阳伞,再好的防晒霜,都不能做到完全的隔绝紫外线,防晒基本套装仅仅是减少了紫外线对身体的照射伤害,在夏季日间强烈的阳光照射下,皮肤还是不可避免的发生了老化、松弛,因此想要完美的度过夏季,保证自己肌肤的娇嫩,修复是很重要的一个环节。
3、补充水分及维生素
身体的任何部分发生的变化都是一个生理过程,而生理过程都可以通过相应的营养补充进行调节和影响。因此想要防晒,延缓肌肤的衰老、色素沉积就可以通过饮食来达到目的。这里建议夏季以全麦食品为主食,可以增加身体的维生素B摄入量,增强肌肤对紫外线的抵抗力及复原能力,三餐膳食及其他时间里可以多吃些西红柿、胡萝卜、西瓜等水果,可以帮助肌肤抗氧化,延缓肌肤衰老。