吃什么胸才能变大?让这些食物提高你的cup!
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分类:丰胸
对于女性朋友来说,有一个完美的胸部几乎是一生所求,胸部对女性曲线的重要性相信不用多说,所以不少胸部较小的朋友一直都在工作中,其实通过食物也是个好方法,那么到底吃什么胸才能变大呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
多吃富含维生素E、B族的食物有助于
多吃富含维生素E、B族的食物有助于,因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
多吃富含锌、铬的食物有助于
因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满。
含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。
还应多吃含铬量较多的食品如粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品等。此外,茶叶、人参、灵芝、黄芪、鳖甲、何首乌等均含有丰富的铬元素。
吃什么胸才能变大之常见食物
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有的作用。中草药食补可健胸肌。
8.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和的效果。
9.蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的功效,因蜂皇浆有刺激分泌的功用。
10.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。多喝参归猪心汤亦具有养血及健胸的疗效。
11.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造的重要元素。
小编提醒:的食物很多,但要注意营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼、肉、蛋、乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用,平时注意多进行按摩对于也有一定的作用。
吃什么胸才能变大之推荐食谱
黑糖酒酿桂圆汤
材料:日式年糕(亦可用汤圆)3块、甜酒酿3大匙、黑糖4-5大匙、桂圆干2大匙、4杯水(1000ml)
做法:
1.水滚后加入黑糖和桂圆干,中火煮5-6分钟。
2.将日式年糕切小块,丢进锅中同煮3分钟。
3.最后起锅前再放入甜酒酿煮1分钟即可。
功效:酒酿能补气血并具功效,对于急需补充奶水的妈咪更是神奇的发奶圣品。
青木瓜沙拉
材料:虾米,花生,柠檬汁各俩匙。蒜头4-5瓣,长豆,鱼露,糖各三匙。
做法:
1.青木瓜去皮切丝,长豆切段、蕃茄切片备用。
2.将木瓜丝放在一个大碗里用木棍边捣边拌;
3.依序将长豆段、蕃茄片、花生、辣椒、蒜头、柠檬汁、鱼露和虾米放入碗中,一边用木棍捣出各种材料的味道,一面用大汤匙翻搅着让味道均匀即可。
功效:木瓜酵素能刺激女性的分泌,有助,经前一个星期吃。
青木瓜炖排骨
材料:排骨300公克,青木瓜1/2条,老姜30公克,葱1根、盐1小匙、料酒。
做法:
1.青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。
2.锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
功效:木瓜是上品,木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
有一个完美的胸部几乎是一生所求,胸部对女性曲线的重要性相信不用多说,所以不少胸部较小的朋友一直都在工作中,其实通过食物也是个好方法!