藏红花的吃法 藏红花食用五禁忌
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分类：养生常识
早在古代，藏红花由伊朗经过西藏在传入中原，因此被广大群众称为藏红花。藏红花被誉为美容养颜佳品，在伊朗更是家喻户晓的滋补品。不过一些朋友不知道藏红花如何吃，也不了解食用藏红花的注意事项有什么。下面就由小编给大家介绍一下藏红花吃法与藏红花食用五禁忌。
藏红花的食用方法
1.藏红花泡水：一般来说藏红花最常见的吃法就是泡水喝，非常简单实用，取5-10根泡水喝，可续杯，喝三日停一天或者隔日一次，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其性温和，效果很不错，但贵在坚持。
2.藏红花泡酒：藏红花泡酒也是非常不错的食用办法之一，把藏红花与白酒按一定的比例混合起来，最简单的的办法就是直接用白酒500毫升，藏红花4g，浸泡一周常饮。每日3次，每次20毫升。然后放入入阴暗、干燥的环境中储存，半个月之后就可以饮用了。
3.藏红花饭：先将米洗干净，加入5-10根藏红花，水适量，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀，味道鲜美哦。煮粥、煲汤都是可以的。
4.藏红花diy面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。除了DIY，其实市面上还有不少成品藏红花面膜。
5.藏红花入药：入式请咨询医生，按医嘱，不必多说（量一般是5克以内）。
藏红花食用五禁忌
1.怀孕期间与准备怀孕的女性不要食用藏红花。藏红花具有化瘀的作用，极易造成流产，不过藏红花并没有避孕的功效。
2.食用藏红花并不能过量，最多不能超过10克。不然就会对身体产生一定影响，比如容易致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮以及过敏性荨麻等症状。
3.不适宜人群食用藏红花会产生一定的副作用，所以一定要在医生的嘱咐下食用。溃疡主要是有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，不宜服用。怀孕、哺乳女性、正常女性月经期间禁用。
4.藏红花不宜长期服用。藏红花本身是属的药，一般它只用于身体血虚还有用于治痛经方面的散结的作用，不宜长期服用容易引起血液妄行，虚火上沿。
5.防藏红花造假。现在市面上出现了很多造假的藏红花，他们仅仅只有类似于藏红花的外表，但却没有这些促进身体健康的功效。如果服用这些造假的藏红花，不仅不能够保健身体，反而有可能导致其他严重的疾病。所以在日常生活中购买藏红花的时候，一定要注意挑选和分辨，千万别贪图便宜购买那些没有生产标识的藏红花。
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