孕妈什么时候长？孕妈长如何预防？
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分类：女性养生
很多女性在生完宝宝之后会留下，有很痛苦，那孕妈什么时候长？孕妈长如何预防？
孕妈什么时候长？
一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显，当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。
孕妈长如何预防？
1、孕前加强局部肌肤护理
可以选择合适的乳液、按摩霜，在身体较易出现的部位，勤加按摩擦拭，这样能增加肌肤的弹性。
2、注意饮食营养均衡
有的孕妇在孕早期一过，胃口大增，为了补充宝宝前期的营养不良，就大吃大喝大补，体重增长过快，肚子储存的不一定是营养哦。所以为了孕妇和胎儿的健康，要适当控制饮食的量与搭配。
3、控制体重
如果体重增加过快，腰围每增一圈，分娩后长的几率更高，因为皮肤拉伸度会随着胎儿长大而逐渐增加，对于皮肤纤维影响是很大的，腰部的皮肤拉伸会更大，在之后的护理上也会更为不易。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
4、涂抹橄榄精油。
我们知道，为了预防的生长，要提前涂抹橄榄精油，是要纯的橄榄油，不要添加任何物质的。每天早晚涂抹一次，要轻轻抹到肚子上，切忌用力过度，引起胎宝宝的不适哦。
5、按摩皮肤
按摩皮肤可以提高皮肤的紧致度，可以促进血液循环，减轻水肿的现象，皮肤比较滋润、弹性增加，当然手法和力度一定要柔和，避免惊吓了宝宝。
6、保持良好的心态
身体的变化特别是让爱美的准妈妈心生焦虑，情绪不稳定，这种负面情绪会不定时传给胎宝宝，所以准妈妈也不要太过度担心的生长。保持好心态，产后会逐渐消失的哦。
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