泥灸怎么用 泥灸使用方法
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分类：专业养生
泥灸是我国传统的自然疗法之一，它是以内病外治为基础，用微波炉加热中药泥灸直接温敷于皮肤相关部位，以达到疏通经络、化瘀之目的。那么，泥灸怎么用？一起来看看泥灸使用方法吧！
泥灸使用方法步骤
1、打开盖，放入微波炉加热至融化备用。
泥灸加热时温度不宜过高加热时间不能太久，否则会造成泥灸有效成分流失过多。
微波炉时间参考：200g-300g：2～3分钟左右500g-1000g：3-4分钟左右。天气热时间可以短点，秋冬时间可以适当延长加热时间1-2分钟。
微波炉档数用法：中高火；加热建议好分2次进行，因为微波炉是从中心开始加热的，一次加热完毕后取出泥灸用木勺将泥灸搅拌均匀，再次放入微波炉加热30秒左右。
2、用热毛巾敷1分钟需要做的部位（开穴）。
敷泥前将床单下面垫一层保鲜膜以防止泥灸流动性滴落到床上不好清洗，加热一条热毛巾在需要敷泥灸的部位温敷10秒左右，或者使用精药油按摩促进毛细血空打开有利于中药泥灸的渗透。
3.敷泥前，泥灸温度一定要掌控好，以免烫伤皮肤。
泥灸试温待泥灸稍微冷却降温后，可以将手指放进泥灸中感受一下泥灸的温度，或者用木勺盛一点泥灸用手腕内侧感受一下温度，如果感觉温度适宜后就可以准备敷泥了。
4、温度适宜皮肤时将泥灸均匀涂抹敷于指定部位。
由点到面，由薄到厚直到敷满调理部位，面积要略大于病症处，厚度约1-2厘米，太薄泥灸保温效果差，干的会比较快。
敷完泥灸表层裹上保鲜膜，盖好保鲜膜后，可以找一条干净的毛巾或者薄被盖住。
每次敷泥时间不宜过短或过久，过短无法完全渗透造成效果不明显，建议静敷40-60分钟。
5、敷泥时间到后，将泥灸从调理部位皮肤表层揭下。
从一头慢慢卷起，不要一块块的去揭，可以一手按住接触面皮肤一手揭泥。如有少许泥灸残留，用取下的泥灸去粘取残留。
将泥灸全部揭下后，可以用按摩油或BB油清洁清洁施灸区，擦拭干净皮肤表层和泥灸上的释出物。
使用完后，泥灸放回盒内封盖保存，可重复使用5-10次（建议5次）
泥灸使用注意事项
1、可每天1次，建议1周3次，10-15天左右用完次数。泥灸开封加热使用后，需在一个月内使用完毕。
2、敷完泥灸不可吹风受寒，注意保暖，建议穿衣休息半小时再出门。
3、皮肤有创面或溃疡；体质衰弱和高热病人，急性化脓性炎症，肿瘤，结核，脑动脉硬化、心肾功能衰竭有出血倾向及出血性疾病，有温热感觉障碍以及婴幼儿童等禁用本疗法。
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