养生保健之泥灸的好处
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分类：专业养生
泥灸是中国传统的自然疗法之一，它是以内病外治为基础，用微波炉加热中药泥灸直接温敷于皮肤相关部位，以达到疏通经络、化瘀之目的。泥灸可以扩张，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于风湿骨痛、妇科、肌肉酸疼等症都有立竿见影之效。经常泥灸，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
1、泥灸腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用泥灸腹部，促进消化，促血通气，袪湿。
2、泥灸手脚，通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，泥灸双臂，能通络。同理可运用于泥灸双脚。
3、泥灸脸部，能明目
泥灸脸部，不但能美容驻颜，更有明目的功能。相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以泥灸代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
4、泥灸颈部，舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，泥灸可以舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向。另外，泥灸这个部位还具有解肌的效果。
5、泥灸胸部，宽胸
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用泥灸灸胸部。 这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸的作用。
6、泥灸胁肋，疏肝解郁
焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。 由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，泥灸这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。