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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 艾叶泡脚有什么好处?泡脚的注意事项

艾叶泡脚有什么好处?泡脚的注意事项

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:217 分类:养生常识

艾叶,又称艾蒿,是野菜,也是一味中药,南方人经常食用,而北方一般药用较多。艾叶性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒,温经止血。众所周知,泡脚的好处有很多,添加了艾叶的泡脚水有什么好处?泡脚的注意事项有哪些?

艾叶泡脚有什么好处?

1、艾叶泡脚助驱寒

俗话说“寒从脚下起”,脚凉会影响气血运行,艾叶泡脚有助驱散寒气,促进血液循环。

2、艾叶泡脚治感冒

感冒发烧时泡脚有助退烧,缓解流鼻涕、咳嗽的症状,对缓解肌肉酸疼也有一定帮助,还可以喝生姜红糖水帮助。

3、艾叶泡脚治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒

艾叶对有抑制作用,泡脚有助缓解引起的皮肤问题,有助去除皮肤表面及毛孔内的有害,调整机体内分泌的平衡。

泡脚的注意事项

1、泡脚时间不是越长越好

泡脚虽然有益身体健康,但是也不是泡的时间越久越好。这是因为泡脚会加快人体的血液循环,加快心率,泡得时间太长会增加心脏负担,并且,大量的血液涌向下肢,时间久了会因脑部供血不足而头晕,心慌等,特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意。

2、泡脚水温不要太烫

泡脚水温太高,不仅容易皮肤,同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,进而令皮肤变得干燥,而且,还会过度扩张双脚的血管,体内大量的血液涌向下肢,会增加心脏负担。通常泡脚水在40℃左右即可。

3、特殊时期别泡脚

刚吃完饭后就去泡脚,大量的血液涌向下肢,进而会减少胃部的供血,进而会出现的情况,让人感觉不适,并且,太饿,太疲劳,发烧等情况下泡脚,对健康都是有害的,一定要注意。另外,女性朋友在经期时不要泡脚,否则容易让经血变多,甚至会引起虚脱。

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标签: 艾叶泡脚
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