艾叶泡脚有什么好处？泡脚的注意事项
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分类：养生常识
艾叶，又称艾蒿，是野菜，也是一味中药，南方人经常食用，而北方一般较多。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒，温经止血。众所周知，泡脚的好处有很多，添加了艾叶的泡脚水有什么好处？泡脚的注意事项有哪些？
艾叶泡脚有什么好处？
1、艾叶泡脚助驱寒
俗话说“寒从脚下起”，脚凉会影响气血运行，艾叶泡脚有助驱散寒气，促进血液循环。
2、艾叶泡脚治感冒
感冒发烧时泡脚有助退烧，缓解流鼻涕、咳嗽的症状，对缓解肌肉酸疼也有一定帮助，还可以喝生姜红糖水帮助。
3、艾叶泡脚治湿、、皮肤瘙痒
艾叶对有抑制作用，泡脚有助缓解引起的皮肤问题，有助去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。
泡脚的注意事项
1、泡脚时间不是越长越好
泡脚虽然有益身体健康，但是也不是泡的时间越久越好。这是因为泡脚会加快人体的血液循环，加快心率，泡得时间太长会增加心脏负担，并且，大量的血液涌向下肢，时间久了会因脑部供血不足而头晕，心慌等，特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意。
2、泡脚水温不要太烫
泡脚水温太高，不仅容易烫伤皮肤，同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，进而令皮肤变得干燥，而且，还会过度扩张双脚的血管，体内大量的血液涌向下肢，会增加心脏负担。通常泡脚水在40℃左右即可。
3、特殊时期别泡脚
刚吃完饭后就去泡脚，大量的血液涌向下肢，进而会减少胃部的供血，进而会出现的情况，让人感觉不适，并且，太饿，太疲劳，发烧等情况下泡脚，对健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在经期时不要泡脚，否则容易让经血变多，甚至会引起虚脱。
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