“春捂秋冻”，春季如何养生？
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分类：春季养生
春天到了，万物复苏，又到了天气由冷转暖的季节。今天就带大家了解一下“春捂秋冻”，“春捂”要捂到什么时候？
“春捂秋冻”为什么可以增强人体抵抗力？
春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。
“春捂”要捂到什么时候？
15℃一般为准。如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
哪些部位应注意“春捂”？
背部
背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率。
腹部
腹部保暖有助于预防寒性腹泻。
足底
脚下神经末梢丰富、敏感，做好足部保暖才能使身体真正地暖和起来。
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