平民美食吃出波霸美胸
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分类：美体
这些可是真的能的天然宝贝哦，于其冒险做手术不如坚持每天吃一点食品，不到三个月胸围由A杯升为D杯！
类：莴笋
莴笋是传统的蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类：木瓜
木瓜是食品的首选，味甘性平，与红枣这样的养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经、滋补身体，对者也具有食疗作用。
第三类：核桃
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
第四类：黄豆、青豆和黑豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对十分有益。
第五类：酒酿
酒酿是非常传统的食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
第六类：花生与黑芝麻
花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。