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炎炎夏日，很多人都喜欢用吃冷饮、喝饮料等来消暑解渴。其实这是一个很大的误区，这些东西不仅不能起到解渴的作用，反而还会影响健康。想要消暑解渴，还是要通过喝茶的方式。下面小编就来给大家分享一下夏季必备的4款养生茶吧！…[详阅>>]
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夏季是人体新陈代谢比较旺盛的时候，人们很容易受到夏季炎热气温的影响，从而出现浑身乏力、精神不振等状况。那么今天小编就来给大家推荐六大夏季养生的方法，让你轻松养出好身体！…[详阅>>]
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夏季天气炎热，高温天气养生保健知识赶紧学起来，做好养生工作，可安然度过夏季哦！夏季如何养生更好呢？小编为大家推荐一下几个方法，赶紧来看看吧！…[详阅>>]
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相信大家都有过这样的感受，就是在特别饿的时候就会为了填饱肚子去胡乱吃一些食物。其实这样的做法并不是正确的，有一些东西是不能空腹吃的，下面我们就一起来看看吧！…[详阅>>]
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随着现在生活水平的不断提高，人们在享受生活的同时，也越来越追求保健养生，可见人们对健康的要求是越来越高了。现在刚刚入夏，小编就来给大家分享一下夏季养生的小常识吧！…[详阅>>]
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夏季天气炎热，一动不动就会出汗，汗是身体排出毒素的一种方式。中医上讲，适当的出汗，有助于保健养生。那么夏季出汗对身体到底有什么好处呢？想知道吗？进来看一下吧！…[详阅>>]
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众所周知，大红枣有很好的效果，是孕妇朋友，味道，效果出众。那么夏季水果蔬菜琳琅满目的季节里，还有哪些好吃、益吃、的时令水果蔬菜呢？下面小编就来告诉你，进来看一下吧！…[详阅>>]
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夏季炎热，温度越来越高，很多人讨厌这种高温天气，汗流浃背，食欲不振，精神低迷，大呼“受不了了”，怎样才能降温避暑呢？下面小编从保健养生学上教大家夏季如何全身心避暑，快来看一下吧！…[详阅>>]
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炎炎夏日，气温高的让人hold不住，敷冰块，吹电扇，开空调，能降温的手段统统拿出来，结果这些消暑手段也只是一时的，离开了这些还是会感觉到发自内心的热！有木有想过通过膳食从体内进行降温，降低心火呢？下面小编几种夏季益吃的消暑食物，从体内进行降温，更为科学和健康！…[详阅>>]
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柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。夏天喝柠檬水既健康又消暑，那么正确的柠檬水泡法你知道吗？…[详阅>>]
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