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夏季天气炎热，是滋生和肆虐的季节，饮食不注意就会自食病从口入的恶果，危害个人身体健康。那么夏季我们怎么吃健康呢？吃什么菜能抑菌呢？下面小编就给大家推荐几种夏季“菜”，让你和你的家人健康过夏天。快来看看吧！…[详阅>>]
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夏季天气炎热，皮肤不仅爱出汗，还油油的，很容易被灰尘附着，这时候爱干净的人都会勤于洗澡了，而且还爱冲凉水澡，其实洗冷水澡对身体都有很大的危害的。那么夏季洗澡我们应该注意哪些，规避哪些对身体有害的习惯呢？…[详阅>>]
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夏季是蔬菜丰盛的季节，叫上名字的叫不上名字的蔬菜品种有很多，然而每个季节也有自己的“当家菜”，如夏季的西红柿、黄瓜、苦瓜等。那么夏季“当家菜”中有哪些能达到保健养生，清热消暑的功效呢？下面小编给大家推荐夏季益吃6种保健养生时令蔬菜！…[详阅>>]
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夏季养生很重要，天气炎热干燥，容易气色不佳，食欲不振，脾气暴躁，影响工作和生活。其实这时候可以调理一下身体，注意保健养生，使身体机制达到状态，身心愉悦！那么夏季哪些水果有保健养生功效呢？…[详阅>>]
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很多人在夏季就不注意养生了，其实夏季炎热，大多数都不愿意出门，都喜欢吃一些凉东西，殊不知，这些其实才是罪魁祸首，夏季养生，从日常生活中开始。…[详阅>>]
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夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之，很多人夏季睡觉贪凉，洗冷水澡，吃很多生冷的食物，为了就是图一时的清凉，熟不知这些习惯是很伤身的。夏季保健养生6不要，小编有话随你说！…[详阅>>]
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炎热的夏季，补充各种饮料是维持健康的重要保障。面对着琳琅满目的各种饮料，既要做到清热解暑，又能调养心神，想来只有茶能具备这样的功效。小编为大家推荐几款适合夏天的保健饮品，不仅可以清热祛暑，还可以清心哦！…[详阅>>]
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炎热夏季，良好的午休，不仅仅可以由于白天工作的紧张，还可以烦躁并保持良好的情绪，同时午休还可以弥补晚上睡眠不足，提高工作效率。那么我们应该怎样利用午休达到保健养生的效果？…[详阅>>]
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立夏过后，不仅天气转暖温度升高，而且雨水增多，大家容易烦躁上火，食欲也会有所下降。…[详阅>>]
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立夏啦，气温变化依然很大，、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以需要摄取足够的维生素和无机盐。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。这时选择喝汤不失为一个好办法。…[详阅>>]
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