立夏养生喝汤不可少
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分类：夏季养生
夏季养生可能很多人不会太注意，但是夏季感冒是常事，如何在夏季养生呢，其实选择饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物较好，喝汤比其他饮食方法更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。下面就介绍一种靓汤的做法。很简单啦！
易葱豉豆腐汤
葱豉豆腐汤能发散风寒，风寒感冒。做法是选用豆腐２至４块、淡豆豉４钱、葱白一根。将淡豆豉洗净，葱白洗净拍扁切断。把豆腐略煎，然后放入淡豆豉，加清水适量，大火煮沸后，转小火煮约半小时。放入葱白，待飘出葱的香气，调味后即可饮用。
葱豉豆腐汤口味清淡，能发散风寒，芳香通窍，适合于，有头痛、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咽喉痒痛、咳嗽、畏怕风寒等症状的患者。但服用时要趁热喝，发汗后应注意避风。
夏季养生不要在外面多，自己亲身动手做，对于身体也比较好。