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刷牙，是我们每天都做的！但是很多朋友表示，作为一个“牙套新人”自己却突然不会刷牙了！带上了牙套后造成了更多“清洁死角”因此清洁时需要更加细致耐心，以下几个刷牙小技巧，献给牙套新人们！…[详阅>>]
标签：刷牙
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人们忙忙碌碌工作一天之后，都希望能够拥有一个高质量的睡眠，但是没有想到第二天早晨起来的时候，会发现脖子非常的不舒服，也就是人们平常所说的落枕，使我们的脖子转动不够灵活，这时候我们又应该怎样去进行缓解呢？…[详阅>>]
标签：落枕
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刮痧现已成为人们比较喜欢的一种追求健康的方式，刮痧不仅可以缓解一些病症，更主要的作用的养生，在这个大家都十分注重养生的年代，使得刮痧越来越受欢迎。今天小编给大家说一说刮痧有什么好处和坏处。…[详阅>>]
标签：刮痧
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随着韩剧的流行，汗蒸逐渐被大家所知，街面上的汗蒸馆也越来越多，但是很多人只是单纯的去汗蒸，却不知道汗蒸的好处与坏处，今天就为大家来介绍一下吧！…[详阅>>]
标签：汗蒸
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天气多变化、早晚温差大，让人一不小心就感冒。若觉得身体四肢寒流，不管哪个季节都可以喝杯姜茶暖暖身。过去喝姜茶觉得越浓越辣越有帮助，其实不然，喝太辣的姜茶反而让胃不舒服。想喝姜茶养生，有些小诀窍可以帮助你煮出不会太辣的姜茶，成为日常的保养良方。…[详阅>>]
标签：姜茶
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泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟...午、晚餐,吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分.但是,一再压缩吃饭时间...手机响5秒再接 只要短...…[详阅>>]
标签：养生 技巧
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古代养生家十分重视胸腔的保养，认为保养得当，可抗邪防病，强身健体。了解经脉分布的中医都知道，胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经脉。通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。…[详阅>>]
标签：胸 养生
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人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。养生有三件大事，这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事，为大家总结的养生大法，能助你健康少病痛，快来看看吧！…[详阅>>]
标签：养生
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中医所说的“清”含义有二，一方面清积，清除体内废物如油腻污垢痰浊，排除体内毒素。另一方面指与温补、峻补相对立的一种补法。清补有代表意义的补品之一是石斛，尤其是铁皮石斛，是20多种石斛中功效全的品种。…[详阅>>]
标签：清补
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现代人用电脑、手机几乎占去一天大半的时间，每天至少看着屏幕14个小时，再这样下去感觉不到50岁眼睛就会瞎掉了。但肯定有人比我还爱玩手机的吧？经常玩手机会导致眼干眼涩眼疲劳，那么这都是什么原因呢，下面为你一一剖析。眼疲劳是怎么回事？…[详阅>>]
标签：眼干眼涩