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睡觉是一天中重要的一件事。睡觉可以使我们消耗劳累一天的身体得到放松舒缓，而且大脑经过了一天的思考正是需要充电的时候，每天都保持一个惬意精致的睡觉是幸福健康的生活基础。睡前的这几个行为，可以加强你的睡觉质量，而且会更加养生健康哦。…[详阅>>]
标签：睡觉 习惯
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有不少MM去美容院不知道做什么养生项目好，多做下面的这些养生项目，准没错！…[详阅>>]
标签：美容院 养生项目
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男靠吃，女靠睡……男女养生，各有侧重。这份男女养生重点手册，把男女养生的关键点都讲透了，看完后选择适合自己的养生方式吧。
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标签：养生
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艾灸是一种比较简单便捷的养生方法，今天就和大家分享一下艾灸后看湿气排出的方法？艾灸怎么看湿气重不重？…[详阅>>]
标签：艾灸
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“家备生姜，小病不慌”，这句话道出了生姜的药用价值，醋泡生姜，姜枣茶，生姜红糖水，这些都是姜疗吧，这些都是保健养生的好方子。今天就介绍我们的调味品——生姜。…[详阅>>]
标签：姜 养生
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拔罐后黑紫什么原因导致的?不同的人拔罐后，皮肤会有一系列不同的颜色反应，如果拔罐后皮肤为黑色说明日常生活劳累，为白色说明体内湿气重。那么拔罐后黑紫什么原因导致?…[详阅>>]
标签：拔罐
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泥灸是古老蜡灸疗法的一种延伸其涵义是热灼和熨烫。泥灸是在传统蜡灸的基础上加上矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种草药粉配置而成；因其形状如泥固名泥灸。…[详阅>>]
标签：冬天泥灸
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秋天，气候多变，所谓“秋季无寒暑，一雨便成冬”。人们从炎热的夏天进入初秋，腠理仍敞开着，不能随时过而收缩，由于天气凉中夹爽，人们未做好御凉、御寒的准备，这就为寒邪入侵打开了大门，而且秋季气候多变，温差大，早晚凉，中午热，调摄相对困难。…[详阅>>]
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今天是霜降意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。霜降节的养生很重要，霜降过后气温下降较为迅速，天气干燥，此时呼吸道等疾病容易发作，要注意润肺健脾。…[详阅>>]
标签：霜降养生
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养生其实就是养阳气。阳气乃生长之气，当体内阳气充足的情况时，人体的抵抗力会提高，给人以阳刚健康的感觉，但是当体内的阳气出现损耗的时候，就容易生病。秋季阳气弱，哪些行为会加速损耗阳气？秋季如何收敛阳气？我们一起来看看。…[详阅>>]
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