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古人常说：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。生命可贵，养生不仅能保持身体健康、心情舒爽，更能延长人的生命，做好长期的养生，更能保证人长命百岁。而养生也是有讲究的，在黄金时间养生，效果事半功倍，身体健康，寿命长！养生有3个“黄金时间”，养成好习惯，通经络、养百脉，事半功倍！
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标签：养生 黄金时间
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灵芝孢子粉在近年来比较火，今天就和大家分享一下灵芝孢子粉是什么？灵芝孢子粉的吃法。…[详阅>>]
标签：灵芝孢子粉
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眼睛是人们观察世界的窗口，但很多人还不知道该如何健康用眼。那么，哪些行为会影响眼睛健康呢？有哪些方法能有效护眼呢？下面，就一起来看看吧。…[详阅>>]
标签：护眼 眼睛健康
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在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况。…[详阅>>]
标签：水疗
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据说，一次头疗等于十次足疗！头部的局部按摩都人体是很有好处的，坚持对头部进行刮痧按摩，可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅，将有害毒邪排出体外，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，起到提神清脑、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。…[详阅>>]
标签：头疗
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经常做头疗可缓解头疼，神经性头疼，颈椎疼，脑供血不足，对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显；还能调理肝火旺导致的眼干眼涩，防治脱发，白发转黑，头部毛囊发炎，做头疗后睁开眼睛即刻感到头脑清醒，眼睛润滑，明亮有神！…[详阅>>]
标签：头疗
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有些人一直做艾灸，可是，不论如何灸，效果都不显著，什么原因呢？…[详阅>>]
标签：艾灸 穴位
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十二个月饮食、起居、注意事项送给大家参考。…[详阅>>]
标签：养生知识
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每个人都想养生，但真正长寿却没有几个！很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！提醒家人朋友~…[详阅>>]
标签：养生
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湿气从中医的角度上来说是一种邪气，堆积在体内对身体健康不利，艾灸具有一定的去湿气的作用，但是艾灸后会出现各种各样的现象，那艾灸后怎么看湿气排出呢？…[详阅>>]
标签：艾灸