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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 男人衰老的“杀手”是谁?

男人衰老的“杀手”是谁?

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1592 分类:养生常识

导语:很多男人有洁癖,同样很多男士不修边幅,甚至邋遢,一些习惯可以让男人加速衰老,你了解吗?

六大"杀手"让男人加速衰老

有害健康早就是老生常谈的话题,然而,科技加速衰老,调查显示,可以让人看上去老十岁。那么,还有哪些恶习是青春的杀手呢?

1.烟不离手

美国研究人员从患有肺气肿的者那儿采集了肺细胞。结果发现,这些细胞中缺乏一种蛋白质,而这种蛋白质能对身体细胞起到保护与修复的作用。会减少体内有修复能力的蛋白质含量,让人更易衰老。因此,长期的人会头发花白、皮肤变薄,声音沙哑,看上去比实际年龄要老很多,同时更容易出现白内障、心脏病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。“能造成人体细胞缺陷,这是此项研究的发现。”研究人员说。对此,研究人员表示,不仅会伤害肺,而且会对身体许多器官造成影响,“人们要想活得健康,看上去更年轻,趁早远离。”值得注意的是,二手烟也会让人提前衰老。

2.从不防晒

防晒不仅仅是女人的功课,男人也应该防晒。吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

3.不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

4.熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

5.蓬头垢面

现在男性也要为“悦己者容”,那么首要条件便是洗脸,男性户外活动多,加上油脂分泌较旺盛,皮肤较粗糙,因此,男性的面部清洁就显得尤为重要,而且男人爱洗脸会增加你的桃花运哦!很多男人都没有用洁面产品的习惯,平时只用清水随便洗洗,再用毛巾顺手擦擦,就算是完成了男士护肤当中重要的步。正确的洁面方法以及使用适合自己肤质的洗面奶洁面,对于皮肤的保养是不可缺少的。拥有一张干净的脸,不仅让个人形象大增,而且会增加你的“桃花运”哦。

6.胡子拉渣

刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。同事家还表示,经常刮胡子的男人性生活快感会翻倍!

标签: 养生
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