男人衰老的“杀手”是谁？
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分类：养生常识
导语：很多男人有洁癖，同样很多男士不修边幅，甚至邋遢，一些习惯可以让男人加速衰老，你了解吗？
六大"杀手"让男人加速衰老
有害健康早就是老生常谈的话题，然而，科技加速衰老，调查显示，可以让人看上去老十岁。那么，还有哪些恶习是青春的杀手呢?
1.烟不离手
美国研究人员从患有肺气肿的者那儿采集了肺细胞。结果发现，这些细胞中缺乏一种蛋白质，而这种蛋白质能对身体细胞起到保护与修复的作用。会减少体内有修复能力的蛋白质含量，让人更易衰老。因此，长期的人会头发花白、皮肤变薄，声音沙哑，看上去比实际年龄要老很多，同时更容易出现白内障、心脏病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。“能造成人体细胞缺陷，这是此项研究的发现。”研究人员说。对此，研究人员表示，不仅会伤害肺，而且会对身体许多器官造成影响，“人们要想活得健康，看上去更年轻，趁早远离。”值得注意的是，二手烟也会让人提前衰老。
2.从不防晒
防晒不仅仅是女人的功课，男人也应该防晒。吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
3.不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
4.熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
5.蓬头垢面
现在男性也要为“悦己者容”，那么首要条件便是洗脸，男性户外活动多，加上油脂分泌较旺盛，皮肤较粗糙，因此，男性的面部清洁就显得尤为重要，而且男人爱洗脸会增加你的桃花运哦!很多男人都没有用洁面产品的习惯，平时只用清水随便洗洗，再用毛巾顺手擦擦，就算是完成了男士护肤当中重要的步。正确的洁面方法以及使用适合自己肤质的洗面奶洁面，对于皮肤的保养是不可缺少的。拥有一张干净的脸，不仅让个人形象大增，而且会增加你的“桃花运”哦。
6.胡子拉渣
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。同事家还表示，经常刮胡子的男人性生活快感会翻倍!