保持稳定的体重才是正道
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分类：美体
在当今社会是困扰很多人的难题，不仅使外部形象得以改观，而且还减少了患有心血管疾病的可能，因而无论从哪方面讲都是好事一桩。然而，需要指出的是，有相当比例的节食者“三天打鱼 ，两天晒网”，于是体重在短时期内大起大落，甚至到最后超过原体重。
美国耶鲁大学布罗威尔教授进行的研究证实，不能持之以恒的对健康会造成不可弥补的损害。他警告说，这些人以后患心脏病的可能实际上比体重稳定的肥胖者更大，男性约大一倍，女性约大 0.5倍。此外，他们患各种癌症的几率也明显高过一般人。
英国健康学家还发现，忽高忽低的体重还极易使皮肤忽松忽紧，而经过数次“折腾”后，皮肤中的强性纤维会变得疲劳不堪。最后，松弛的皮肤还将迅速出现深深的皱纹，导致许多者未老先衰实在 得不尝失。
有鉴于此，英，美的有关专家特向者提出忠告，建议他们一定采取科学的法并坚定信心，在实现后一定要做到维持体重的稳定。