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美体瘦身
手臂赘肉是办公室MM最讨厌的了，想尽办法似乎总是摆脱不到它。其实，瘦手臂一定要用心，三个好方法分享给大家。
1、梳头法
在梳头时，若有意识的向复杂的发式挑战的话，效果更佳。既能美观又，真是一举两得。
2、拉环法
抓住吊环肌肉保持紧张数分钟，放松，再重复。要时常换手，保持左右两边一样粗细。
3、擦玻璃法
擦玻璃时稍微有点高的地方，不找垫脚，尽量伸长胳膊，对才有利。
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