性感手臂 “臂”胜秘籍
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分类：美体
相信所有准新娘在婚礼来临前都会无休止的、瘦身。健身房、长跑，或是节食都让你无法坚持，反而自暴自弃。
婚纱礼服突出的就是纤细手臂，拥有纤细手臂就能使整体看起来比真相苗条很多，所以为了穿上婚纱更动人真的没那么困难，婚前两个月开始纤臂操，一天一次，每次十分钟就能轻松达成目标。
1、准备一瓶平时喝的矿泉水或轻磅哑铃。
2、双手握住瓶身，手臂向上伸直，将矿泉水高举在头上。两手肘弯曲，向后伸展，停留约五秒钟。
3、再将矿泉水举回头上回到步骤1的动作，重复步骤1-2的动作十次。
4、接着放下手中工具，向身体两旁伸直手臂。