富含维生素的食物
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分类：丰胸
想要胸部更丰满又不想运动？不妨试试吃吧，吃是最简单的聚集脂肪让胸部变丰满的好方法。所以专家建议女性在平时多吃一些对乳房有利的食物。富含维生素的食物就是的选择。
一、 维生素A——刺激女性分泌
蛋、木瓜、青木瓜、乳酪、动物肝脏、椰菜、椰菜花及葵花籽油（油食品）等都是富含维生素A的食物，能刺激女性分泌，帮助胸部变丰满。
二、维生素B——帮助合成雌激素
牛肉、牛奶、豆类及猪肝等都是富含维生素B的食物，有利于雌激素合成，让胸部再发育。
三、维生素C——避免胸部变形
香蕉、木瓜、苹果、橙、葡萄（葡萄食品）、西柚及蕃茄等都是富含丰富维生素C的食物，可以预防胸部变形，有很好的健胸效果。
四、维生素E——对乳腺发育有利
花椰菜、酪梨、花生、核桃、芝麻油等富含维生素E的食物。可以起到帮助乳腺发育的作用，还能预防乳腺疾病。
补充各种维生素不仅对身体有好处，对胸部的发育也起着很重要的作用。所以女性要合理安排自己的饮食，多吃一些富含维生素的食物，让胸部再发育起来。