胖人快速小方法
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分类：塑型
“我想要一双修长纤细的大腿，即使吃再多苦也愿意”，每个胖MM们都有这样的想法，看着自己的大象腿，感觉很是无奈，有没有什么小妙招？不要心急，下面为大家介绍几个胖人快速小方法。
【正确的坐姿】
在办公室上班的白领们，每天的运动量都不是太多，很容易形成大象腿。在工作时，保持坐姿正确，双腿紧绷，每隔十分钟放松一次，一紧一松，可以帮助大腿消耗掉多余的脂肪。
【爬楼梯】
这是胖人快速小方法中最简单的方法，无论是在上班的地方或是家里，只要是楼层不是太高，胖MM们不如舍弃电梯，多走楼梯吧。在爬楼梯的期间，不但可以抖动腿部的肥肉，还可以使腿部更加笔直有型。
【踢踏脚板】
在空余时间，可以踢踏踢踏脚板，听着音乐，跟着自己的感觉来一段踢踏脚板吧，一步一个声响落在地板上，看着大腿上的肉肉也在左右摇摆，每天跳上那么一段，可以减掉大象腿哦。
【空中脚踏车】
小妙招，在晚上睡觉前，不如和室友来做个小游戏吧，平躺在床上，两腿上伸成90度，像是骑脚踏车一样在空中运动，这样不但有助于睡眠，还可以拉伸腿部的肌肉，减少腿上的多余肥肉哦。
温馨提醒：美体仪器老师告诉想要的胖MM们，胖人快速小方法，一定要坚持、坚持、在坚持！