咖啡也可以轻松
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分类：美体
如今的方法有很多种，咖啡的方法不知道朋友们永固哟没有，有用过的朋友可能会感觉并没有什么效果，那是因为方法不对，那么，咖啡的要诀有哪些呢？小编跟大家分享。只要你坚持做得到，就能得心应手瘦身了。
步：闻
深闻咖啡香，让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 效果：使心情稳定，并提高五官的敏感度，刺激的意愿。
第二步：品
饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 效果：咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧。
第三步：动
下班再来一杯黑咖啡，为下班后的运动做准备。 效果：下班后步行15-30分钟，或爬楼梯回家，咖啡事半功倍。
第四步：按摩
用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部等。 效果：可分解脂肪，入浴按摩更有效，还能使肌肤光滑、紧致。
一般每天4杯是理想的量，但注意，过量就会影响健康及睡眠。每天花30分钟时间，喝喝咖啡，让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!所以，这些要诀大家一定要记住噢，否则是没有效果的。