秋季吃什么可以?生姜是
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分类:美体
又到了容易长肉的季节,那么秋季吃什么可以呢?生姜是不错的选择!今天小编就为大家带来一份生姜+可可热情组合,保证快速瘦身!
秋季吃什么?可以试试温热的生姜哦。很多女性新陈代谢低下,老旧废物积聚在体内,水肿无法消退等,这些都是肥胖的原因。多吃生姜可可可以有效解决这些难题。生姜和可可看似奇怪的搭配,功效可大着呢,下面就来看看小编给你介绍的生姜可可食谱吧!
秋季,就应该多吃一些热性食物,升高体温,刺激血液循环,促进新陈代谢,排除毒素和体内飞舞,防止脂肪堆积。另外,现代女性多数都有寒症问题,小编建议寒性体质的MM要多吃生姜,生姜泡水比单纯和温水更能让体温升高,为身体保暖。另外,虽然可可在中医角度属于中性食物,但经试验确实具有保温的功效。
那么,生姜与可可是怎样发挥促代谢功效的呢?可可中的可可多酚能促进血流,缓解压力,松弛身心,特别是对改善足部冰冷有不错的疗效哦!生姜是被广泛推崇的秋季食物,能进一步促进热量的代谢,如果容易手部与双耳冰冷多吃生姜就最合适了!
生姜可可的制作方法
材料(1人份):纯可可粉2茶匙、生姜5克、水200毫升。
首先将可可粉溶于10毫升的水肿,用勺子或搅拌器搅拌成浓稠的糊状后,倒入锅中,不断地分多次加入水来煮至沸腾。然后倒入碗中,将生姜磨碎加入热可可中搅拌即可。
饮用方法
每天1-2杯为佳,分早晚饮用,记住要趁热喝,不要放凉了,否则效果减半哦!
mix饮法
1、喜欢甜食的人可以在生姜可可中加入黑糖或蜂蜜、低聚糖浆等,既能补充甜味又不怕糖分过高!
2、如果不太喜欢纯可可的苦味,可以在制作的时候,用牛奶和豆奶来代替水,富含的钙质与异黄酮等也是对健康很有帮助的哦!
简单吧?赶紧回家试试吧!也许你也可以成为马甲线女神!