秋季如何呢 穴位按摩手法快速
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分类：美体
拥有纤长的美腿是每个人的梦想，那么怎样才能呢？今天小编为你分享按摩法，让你快速瘦身！萝卜腿、大象腿是很多女孩子的绊脚石，通过按摩穴位，可以改善哦，快来看看按摩手法是怎样的。
具体的按摩手法如下：
伏兔穴：精油涂抹均匀，用拇指指腹做点按，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
血海穴：用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
风市穴：用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
承扶穴：位于大腿的后侧，臀部的正下方，用食指和中指并拢的方式推压按摩。
足三里：瘦小腿效的穴位，用点按的方式，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
委中穴：位于小腿的后侧，这个部位很重要，基本上小腿最胖的部位都集中在这个穴位附近，用力做点按。
承山穴：在小腿后侧，小腿肚的正下方，点按持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
悬钟穴：持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
按摩完后开始刮痧，从脚裸往膝盖方向刮，整个腿部都要刮，重点穴位要重点刮，双腿各刮70-100下，穴位刮20下左右，从上往下刮。
按照以上的按摩方法来进行穴位按摩，相信不久就可以拥有纤细修长的美腿了哦。
以上就是按摩法的所有内容，希望对你有帮助哦！