枸杞泡水喝的功效与作用
http://bk.5588.tv/baojian_bl/
阅读数：4516
分类：白领养生
枸杞子泡水是一种养生的方法，枸杞子泡水真正的功效可是非常的显着的，枸杞可有补气延缓衰老的作用。尤其适合现在的都市上班族，下面为大家介绍枸杞泡水喝的功效与作用。
枸杞泡水喝可以抗压抗疲劳
现在的都市上班族工作压力比较大，使用枸杞泡水喝可以抗压抗疲劳，枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
枸杞泡水喝可以保肝降血糖
枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。
枸杞泡水喝可以清肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
枸杞泡水喝可以延缓衰老
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老、延长寿命。
枸杞泡水喝可以抗辐射
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助来配合放疗等抗肿瘤，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能，枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
PS：枸杞泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
枸杞子的食用禁忌
枸杞子性平，所有人都可以食用，但还是有那么一点点的小禁忌：
①因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;
②脾胃薄弱的朋友也要少吃;
③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。
枸杞子是好东西，本身的副作用不大，只要不过量食用，一般对身体不会有什么坏处。至于枸杞子泡水喝的害处，其实也很小，大家只要适量的食用即可。枸杞泡水喝的功效与作用您已经了解了，更多美容资讯，请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv）。