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枸杞子泡水喝?枸杞泡水要注意什么?

http://bk.5588.tv/baojian_nanx/ 阅读数:6915 分类:男性养生

枸杞子泡水是一种养生的方法,枸杞子泡水真正的功效可是非常的显着的,枸杞可有补气延缓衰老的作用。其实不止女士,现在不少男士朋友也都喜欢用枸杞泡水喝,据说枸杞子泡水喝,那么枸杞子泡水喝真的吗?枸杞子要注意什么?一起来看看吧。

枸杞子泡水喝可以辅助

杞子用于是有科学根据的。枸杞具有的功效,特别是对于一些肾虚的人,长期饮枸杞子泡水是可以。枸杞可以促进生长激素和性腺激素的分泌,中医也常用枸杞来治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等等症状。

枸杞子甘,平,含胡萝卜素、维生素、尼克酸、—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有功效。

但是枸杞子用枸杞子泡水或煲汤时,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分成分能释放到水或汤中,其中的药效并不能完全发挥出来,而且受到用量影响所以效果不明显,所以起到辅助的效果。

枸杞子泡水喝注意

1、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要多喝枸杞子水。

枸杞是一味中药,疾病是依靠其偏性的,也就是药性,补阴之是为虚证而设的,因此身体健康没有虚证的人,不宜服用。

另外枸杞子有提升性兴奋的功能,所以平时欲望亢奋者食用后,会更加亢奋,甚至带来一些列身体不适的症状。

2、很多人把枸杞水喝完了,剩下枸杞就会扔掉,的确它的口感不是很好,有时候会渣渣的不好吃,但是还是把枸杞给吃掉。

3、挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量。

使用枸杞子的建议

1.建议直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。

嚼枸杞子时要注意用量。在吃的数量上减半,否则容易滋补过度。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到的效果,每天可以吃30克左右。

2.枸杞具有的功效,特别是对于一些肾虚的人,长期饮枸杞子泡水是可以,但是效果不明显,一般枸杞常常和其他食物一起烹调。比如下面介绍这道菜就具有很有的功效了。

菜名:枸杞烧牛鞭

准备材料如下:

主料: 牛鞭(泡发) 1000克  鸡肉 250克

辅料: 枸杞子 20克  大葱 100克

调料: 料酒 100克  姜 5克  味精 1克  盐 5克  胡椒粉 2克  淀粉(豌豆) 10克  植物油 25克

制作过程:

1、鲜牛鞭刮去粗皮和杂质,剖开刮去尿道,洗净,切成4厘米左右的长条,用开水烫一下鸡肉切成条,姜拍破,葱挽结。

2、牛鞭加入2升清水中烧开,加入一半的姜、葱和料酒,中火煮约1小时后捞出牛鞭。

3、锅内放入油烧至六成热,放入牛鞭以及余下的姜葱和料酒翻炒几下,加入原汤烧开,去除浮沫,用中火烧30分钟后,加入鸡肉,肉熟后加枸杞,以胡椒粉、味精、盐和湿淀粉勾芡汁即可。

作用效果:牛鞭具有的功效,搭配的枸杞,它的作用是非常显着的,作用于肝肾阳虚引起的腰膝酸痛,宫寒不孕等。牛鞭味甘咸,性温,入肝,肾经,含有雄激素、蛋白质、脂肪等,,益肾暖宫,内有火热者,不宜食用。

枸杞子泡水喝?枸杞要注意什么?您已经了解了,更多美容资讯,请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv)。

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