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美妆百科首页 > 保健养生 > 冬季养生 >> 冬天胃寒是什么原因?冬天胃寒怎么办?

冬天胃寒是什么原因?冬天胃寒怎么办?

http://bk.5588.tv/baojian_dj/2018-12-7 12:09:01 阅读数:211 分类:冬季养生

日常生活中有些人有胃寒的现象,冬季天气寒冷,更容易发生胃寒的症状,那冬天胃寒是什么原因?冬天胃寒怎么办?

冬天胃寒是什么原因?

胃寒

胃寒就是胃部因寒邪导致的病症,很多人饮食不规律,暴饮暴食,或者过度节食,爱吃冰凉的东西,再加上工作生活压力大,天气寒冷等因素影响,长期如此就会变的胃寒。胃寒的人胃部会经常隐隐作痛,天气变冷胃部会有不适感,特别是在吃了冰凉的食物后更易加剧不适症状。

冬天胃寒怎么办?

胃寒的人应该采用暖胃的方法,日常做菜时可以多用胡椒、生姜,温补暖胃的羊肉当归汤是很好的适时补品,要纠正不良的饮食习惯,定时定量,多吃促消化食物。

冬天胃寒养生食物:

热粥

热粥

粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分,且大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,因而,冬日食大米粥非常有益。冬天气温急剧下降,常易引起人们胃痛发作,尤其是胃寒者。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常食可使胃痛得到缓解。

胡椒红糖水

红糖水胡椒

胡椒性热、味辛,具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效,能够治疗胃寒引起的胃痛、腹泻、食欲不振等症;胡椒食用方法简单,在做好的汤中放一些胡椒粉,或者将胡椒颗粒碾成粉末,倒入杯子,加点红糖用沸水冲泡,能够有效缓解因胃寒引起的胃痛。胡椒粉有白胡椒和黑胡椒之分,相比之下白胡椒粉味道虽然没那么好,但是暖胃散寒效果更好。但需要注意的是,胡椒粉性热,有热症的人群和高血压人群要少吃。

生姜红糖水

生姜红糖水

生姜性温,具有化痰止咳、祛寒和胃的功效,对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果,胃寒人群吃生姜可以轻微地刺激胃酸的分泌,有助消化,但又不会过度刺激肠胃道。生姜的吃法也很简单,可以将生姜切片配上红糖制成生姜红糖水,还可以在红糖水中加入红枣、枸杞等食物。

牛肉

牛肉

牛肉是红肉中比较健康的一种,蛋白质含量高而脂肪含量很低,多吃可以补铁。其中的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,经常吃牛肉能提高机体抗病能力,有助于儿童生长发育,对贫血人群及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织方面有好处,而且还有驱寒暖胃的作用。

养胃茶

养胃茶

喝茶养胃是最便捷的一种方式,也是很多人喜欢的一种方式,喝茶能陶冶情操、补水美容,防辐射养生,还可养胃。养胃茶是利用中医养胃药材清养胃阴的特性来达到养胃的效果的,现阶段比较推荐的养胃茶有:大麦茶、丁香茶、普洱茶、红茶。大麦茶:归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热,普洱茶:暖胃,红茶:消炎、保护胃黏膜。

以上就是关于那冬天胃寒是什么原因?冬天胃寒怎么办?的相关内容,如果还想了解更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

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