关注微信
火爆化妆品招商网微信火爆化妆品网微信订阅号
精选行业观察及动态、品牌资讯、市场行情

网站地图|加入收藏

美妆百科

美妆百科

美妆百科首页 > 养生百科 > 春季养生 >> 儿童睡眠不好怎么办?

儿童睡眠不好怎么办?

http://bk.5588.tv/baojian_cj/ 阅读数:216 分类:春季养生

儿童睡眠不好怎么办?睡眠不好会导致身体发育的缓慢,影响到身体的健康。

睡眠不好的原因

1、婴儿不好睡觉怎么办之睡前固定暗示

睡觉前给宝宝一些固定的暗示。即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说,每天准备睡觉之前,给宝宝洗个非常舒服的温水澡,这样不仅可以放松,也可以更好的。或者说,宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲,在帮助宝宝睡觉的同时,还能够形成固定的暗示。

2、婴儿不好睡觉怎么办之营造睡眠环境

创造一个温馨幽静的环境。宝宝睡意来临时,给他听一些像摇篮曲那种平静的音乐,让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。如果宝宝已经入睡,可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。

3、婴儿不好睡觉怎么办之建立就寝模式

宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式,例如:洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等等,透过规律的睡前仪式,等于是对宝宝下达“做完这些事就要睡觉”的指令,协助宝宝自然而然养成入睡认知。

4、婴儿不好睡觉怎么办之白天减少睡眠

随着宝宝一天天的长大,他的睡眠时间也会愈来愈集中,假如你家的宝宝白天睡不停,晚上眼睛亮晶晶,那怎么办呢?我建议你可以缩短宝宝在白天的睡觉时间,这样晚上他就会感到疲累,自然就会乖乖睡觉,一觉睡到天亮啦。至于要如何缩短宝宝白天睡觉的时间呢?你可以在白天宝宝想睡时,让他喝水、摇醒他,或是可以在他白天睡久的那一觉前一餐,让他吃少一点,他就可能会因为肚子饿,而不会睡那么久了。

5、婴儿不好睡觉怎么办之给一个安抚物

不少宝宝的确会对某种特定物品产生依赖,所以,当宝宝不想睡觉时,可以给他一个他喜欢的玩具或物品陪伴他,在安心的状态下,比较容易入眠,但要确定这些物品的,不会发出声响的,像是毯子或是布熊都可以。假如能力所及的话,建议你可以准备两个一模一样的东西,防止万一有状况发生,安抚物不小心坏了或掉了,还有另一个可以应急,如果是用玩具当宝宝的安抚物,一定要确定上面的缎带或装饰已经剪掉或缝死了,避免宝宝误食的危险。

儿童睡眠不好怎么办?更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 睡眠不好
火爆云展-网上美博会,永不闭幕的美博会

您留言,我回电!立即获取开店方案!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
免费通话
火爆化妆品招商网官方微信

大家都在看:

问答精选更多>>

>>我要提问

达人心得

  • 如何过好三伏?三伏天如何防寒?

    如何过好三伏?三伏天如何防寒?

    三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“...[详细]

  • 牙齿隐形矫正有什么优势,牙齿隐形矫正有年龄限制吗?

    牙齿隐形矫正有什么优势,牙齿隐形矫正有年龄限制吗?

    现如今牙齿矫正也成了一种时尚,牙齿隐形矫正因为其独特的优势,赢得了众多美牙人士的...[详细]

  • 不同肤质该选用怎样的精华素?如何使用更有效果?

    不同肤质该选用怎样的精华素?如何使用更有效果?

    乳液面霜中所含有的水、油、乳化剂,已经不能满足解决肌肤问题的需要,很多女人花费不...[详细]

版权所有 火爆化妆品招商网【www.5588.TV】 CopyRight @ 2010-2020 豫公网安备 41019702002043号增值电信业务经营许可证:豫B2-20100047

火爆化妆品招商网由河南国基律师事务所孙学军律师担任法律顾问 联系电话:13073709163 未经许可 不得转载

本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益

任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 百度统计

火爆商标注册证 经营性网站备案信息