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美妆百科首页 > 养生百科 > 秋季养生 >> 秋乏,不一定是季节反应,小心身体!

秋乏,不一定是季节反应,小心身体!

http://bk.5588.tv/baojian_qj/ 阅读数:857 分类:秋季养生

好不容易熬过了困倦的夏天,天气凉爽了,应是人们感觉“很舒服”的季节,但许多人却犯困、精神疲乏。不仅如此,还食欲不振、四肢乏力,可你知道吗?你习以为常的犯困、没精神这些症状的背后,可能暗藏着危险!

秋乏的症状表现:

易疲劳:上班族常常工作一会儿就觉得无精打采,打不起精神来,昏昏欲睡,咖啡都不能起到良好的作用。

口干舌燥:秋天天气比较干燥,常常感觉口干,甚至因此会引起咳嗽和咽痛。

睡眠质量差:白天提不起精神,困乏至极,到了晚上,反而又难以入唾,显得特别恶性循环,第二天更是精神不济。

秋天犯困头晕的原因:

人体代谢问题

进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应。

过于疲乏

此外“秋困”还跟工作紧张和长期疲乏有关。困倦感觉,其实是脑缺氧导致。一个上午超负荷工作,造成脑细胞疲劳缺氧,表现为犯困、效率低下,是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。“秋困”现象在年轻上班族和学生群中表现尤其明显。

感冒生病

秋季是一个很容易感冒的季节,尤其是夏天刚过的时候,很多人依旧穿着夏天的衣服,空调风扇什么的都还照常开着,这样就很容易受凉感冒,导致整个人都犯困无力。

秋乏,不一定是季节反应,小心身体!更多资讯关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 秋乏
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