秋乏，不一定是季节反应，小心身体！
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分类：秋季养生
好不容易熬过了困倦的夏天，天气凉爽了，应是人们感觉“很舒服”的季节，但许多人却犯困、精神疲乏。不仅如此，还食欲不振、四肢乏力，可你知道吗？你习以为常的犯困、没精神这些症状的背后，可能暗藏着危险！
秋乏的症状表现：
易疲劳：上班族常常工作一会儿就觉得无精打采，打不起精神来，昏昏欲睡，咖啡都不能起到良好的作用。
口干舌燥：秋天天气比较干燥，常常感觉口干，甚至因此会引起咳嗽和咽痛。
睡眠质量差：白天提不起精神，困乏至极，到了晚上，反而又难以入唾，显得特别恶性循环，第二天更是精神不济。
秋天犯困头晕的原因：
人体代谢问题
进入秋季后，人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。
过于疲乏
此外“秋困”还跟工作紧张和长期疲乏有关。困倦感觉，其实是脑缺氧导致。一个上午超负荷工作，造成脑细胞疲劳缺氧，表现为犯困、效率低下，是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。“秋困”现象在年轻上班族和学生群中表现尤其明显。
感冒生病
秋季是一个很容易感冒的季节，尤其是夏天刚过的时候，很多人依旧穿着夏天的衣服，空调风扇什么的都还照常开着，这样就很容易受凉感冒，导致整个人都犯困无力。
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