生姜泡水喝有什么作用？生姜泡水喝注意事项
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分类：养生常识
生姜在我们生活中很常见，特别是在厨房中，生姜大多数情况是以调味品的方式与大家打交道的，其实生姜泡水喝具有很好的效果，特别适合一些手脚冰凉的人群服用。那么生姜泡水喝有什么作用？生姜泡水喝注意事项。
生姜泡水喝有什么作用？
1、生姜具有抗氧化作用
生姜含有刺激性强的成分，具有很强的抗氧化作用，对清自由基有很好的效果。
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2、开胃、健脾
炎热的夏天，天气的影响，人们更明显的脾胃功能下降，食欲不佳。如果能适当地喝生姜水，即发挥，生姜水的效果，人们有效地调节脾胃的健康，并促进消化。
生姜泡水喝注意事项
一：服用生姜的时候不要去皮
在服用生姜的时候不要去皮，很多人喜欢将生姜去皮之后服用，这样并不能够令身体很大限度的吸收生姜的好处。生姜去皮之后不能够完整的发挥药效，所以在服用的时候只要洗干净就可以了。
二：不服用腐烂的生姜
在我国的很多地方认为生姜腐烂之后也可以服用，并不影响药效。事实上这种说法是没有科学依据的，并且服用之后对于身体的伤害也是非常大的。
三、阴虚患者禁止服用生姜
专家告诉我们，阴虚体质的患者千万不能够服用生姜，否则会加重身体的病情。阴虚体质也就是我们常说的燥热体质，具体的症状表现为手脚心发热爱出汗，同时也经常感觉到口干燥爱喝水，皮肤也更加的干燥，情绪上容易发怒，睡眠质量也不是很好。
四、生姜泡水喝的时间要注意
老话说得好：秋不食姜，夜不食姜。也就是说秋天不要吃生姜，同时晚上睡觉之前也不要吃生姜，避免身体出现意外。吃生姜时间应该是在夏天，这个时候生姜的味道好，同时对身体的保健作用也是好的。
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