用生姜水泡脚有什么好处？生姜水泡脚方法
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分类：养生常识
现在人们的生活条件好了，也更加的注重养生，泡脚也是很多人喜欢的一种养生方式。在上学住校的时候，舍友们晚上睡觉之前也会一人端一盆热水，一起泡脚，一起聊天，然后美美的进入梦乡。许多人在泡脚的时候，会加入一些材料，而生姜水泡脚就是常见的一种方式，那么用生姜水泡脚有什么好处？生姜水泡脚方法。
生姜水泡脚的好处：
1、改善手脚冰凉
手脚冰凉的原因是因为手脚血气运行不畅，身体的气血没有充足供应到手脚导致的。通过用生姜水泡脚，能够有效改善身体末梢的血液循环，帮助血气顺利到达，从而改善手脚冰凉。
2、提高抵抗力
用生姜水泡脚感冒了能够帮助祛寒，用生姜水泡脚能够帮助提高身体抵抗能力。
3、对于脚臭有改善
脚臭的人，用生姜盐水泡脚可以坚持一周3次左右，每次时间保持在半小时左右为好。
生姜水泡脚方法：
1、准备新鲜生姜50克，用刀切片。
2、将切好的姜片放入锅或盆内加水适量，先用武火烧开。
3、然后改文火再煮约10分钟，将煮好的姜汤倒入盆内。
4、过几分钟后水温不烫时，水温一直保持到四十度以上，凉了在加点热水。
5、把双脚放入盆内泡，一般泡个十到十五分就可以了。泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可，热水泡脚后再给足底按摩，效果比较好。
6、泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
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