冬天天天泡脚好吗？ 怎么泡才正确？
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分类：冬季养生
在冬季到来之时，很多人都有泡脚的习惯，都知道足疗对身体有好处，那么足疗到底有养生功效，又有哪些禁忌，今天的就带大家了解一下。
冬天天天泡脚好吗？
中医认为“春浴足，可疏肝升阳；夏浴足，可固气养心；秋浴足，可润肺健脾；冬浴足，可暖肾培元。”这些记载，正是对中药足疗功能的概括。冬季泡脚，对身体好处多多。
怎么泡才正确？
1、采用中药泡脚是用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；
2、泡脚的时间以30分钟为宜，泡脚的时间太长容易增加心脏负担；
3、饭后半小时内不宜泡脚，泡脚的时间是在饭后1-2小时后。
4、泡脚水不能太烫，以40摄氏度左右为宜；泡脚用药不能乱添加。
足疗的禁忌人群
1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康，严重的还会导致大出血或流产。
2、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为，足疗会引起局部血管扩张、血容量增加，从而导致胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。
3、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，才能收到预期的效果。
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