桑叶养生 预防夏季感冒
http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/
阅读数:1200
分类:养生常识
桑叶味苦甘性寒,有疏散风热、清肺功效,一种兼有清、润两种功效。可以选用干桑叶30克泡水,每日一次,也可以与梨皮、杏仁共煮,熬成汤当作茶喝,既可防治感冒,又能养生。
针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症,以及各类急慢性咽喉炎及患者均可用桑叶配麦冬(2:1比例),泡水代茶饮用,疗效显著。
除了茶保健外,桑叶味道可口,无副作用,又有丰富的叶绿素,即使煮熟了,也依然能长时间保持青绿,散发清香。如清淡滋润的桑叶荷叶粥、桑叶红薯粥能清热、健脾利湿、降压清脂等。
将桑叶配菊花当茶饮,用于预防外感风热感冒,效果极好。又以桑叶配杜仲叶当茶饮,用于多年缺血性心绞痛和肾虚引起的腰痛效果也很好。