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端午节挂艾草有讲究
民俗中认为艾草挂的端午节当日日落就可以拿掉了，认为艾草会吸收各种气，所以端午日落以后可以拿下来。大门的左边为青龙位，挂艾草是以正气入门，所以
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端午节的习俗你都知道哪些？
1. 吃粽子粽子是端午节的传统美食，由粽叶包裹糯米蒸制而成。粽子的主要材料是糯米和各种馅料，用箬叶或柊叶包裹，形状多样：有三角形、四角形、锥
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雨水节气的养生应该注意些什么呢？
养生小贴士注意保暖雨水节气气温偏低，降雨增多，人们要注意保暖，外出要避免冒雨涉水，防止感受寒湿之邪而引发疾病。适当运动早春时节适宜运动，一则
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如何改善手足冰凉的现象？
注意保暖在寒冷的环境中，要注意增加衣物，保持身体温暖。适当运动适当的运动可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。调整饮食多吃一些温热性的食物，
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“冬藏”到底藏的是什么呢？
藏能量冬季气温低，身体需要更多能量去对抗寒冷。因此在这个时候“进补”，多吃一些有营养的东西，能够让我们在身体里“藏”更多的能量，适应冬季的气
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冬季如何饮食达到养生保健的功效呢？
吃好三样冬季气候寒冷干燥，饮食注意不要吃寒凉食物，多吃温补食物。1、葱爆羊肉羊肉是冬季大家最常吃的肉类，羊肉性温，具有温中健脾的功效，冬季吃
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冬季养生八件小事，你坚持了哪几件？
一、早睡晚起冬季起居养生以敛阳养阴为根本，养生应顺应自然界闭藏规律，早睡晚起能确保充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。二、早上搓手早晨起床
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立冬前后养生要点有哪些？
早睡晚起冬天日短夜长，立冬后，我们应随着太阳的升起和降落来调整作息，早睡以顺应天早黑阳气闭藏之早，晚起以应对天迟亮阳气升发之晚，每天7~8个
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