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三伏天吃什么好呢？
莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏脆弱，暑热的人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火。绿豆绿豆新凉、味甘，有消暑除烦、止渴健胃的功效
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什么是三伏贴？如何理性看待三伏贴？
什么是三伏贴？“三伏贴疗法源自清朝，又名天灸，是一种中医传统方法，以中药直接贴敷于穴位，对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病防病的效果
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三伏天该如何适应时节养护身心呢？
三伏养生一：防寒气1、避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。2、护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很
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三伏天哪天入伏，哪天出伏？
2024年三伏天时间表来了，又是长达40天：头伏：2024年7月15日至2024年7月24日，共10天；中伏：2024年7月25日至2024
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进入三伏天，应该注意什么？
1、注意防暑降温：由于三伏天气温高，人体容易出汗，因此要注意及时补充水分，避免脱水。同时，要避免长时间在烈日下暴晒，以免中暑。在户外活动时，
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2024年三伏天，它的具体时间是如何安排的呢？
2024年三伏天的时间表2024年的三伏天将从7月15日开始，直至8月23日结束，总计长达40天。其中，初伏从7月15日至7月24日，共10
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为什么三伏贴越来越受欢迎？
直接原因：是越来越多的人在三伏贴中受益。通过冬病夏治三伏贴体质增强，减少疾病反复发作。从而形成有三伏贴需求的人群每年在增加。利用夏季气温高，
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三伏将至，养生大忌有哪些？
1. 忌不开窗通风很多人为了凉快，整天关着窗吹空调。其实这样做很容易中暑，闷热不通风的环境对健康极为不利。而且长时间不开窗，室内空气质量差，
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夏季清淡饮食，到底怎么吃？
01、一个水果大家可以试试每天食用维生素含量丰富的新鲜水果至少1个，约女性拳头大小。02、两盘蔬菜每天应进食品种多样的蔬菜，菜量相当于两大盘
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夏季养生攻略，舒适过夏天
平衡脾胃，适度避凉夏季湿气重，易伤脾胃。为了解暑，人们常爱食用生冷食物，但过度贪凉会损害脾胃功能，导致疲倦乏力等问题。因此，建议将冷藏食物放
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