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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 神车模兽兽翟凌的秘诀

神车模兽兽翟凌的秘诀

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1562 分类:美体

    都羡慕那些明星的身材,其实,他们的瘦身方法也很简单,下面就给介绍几种瘦身的方法。 
  一、红枣米汤羹:粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核,一同入砂锅内,先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤,用砂糖适量调味即可服食,常食此方有补虚损、血、增肥之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。  
  二、小米油汤:取小米250g洗净,置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状,取其表面厚汤食之。逐日1次,长期服食,可滋阴,,有令乳房丰满、健美肌肤之功效。  
  三、莲子糕:莲子100g,去心煮烂后捣成泥。再取粳米100g,加水蒸熟与莲肉混匀,放入容器中待冷切决,撒上白糖即可食用,此方有健脾,补虚之功效,常食有增肥的作用。   
  四、羊肉粥:新鲜羊肉150g,洗净切成肉丁与粳米100g,同入沙锅内加水煮粥,等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可,逐日早晚趁热服食,此方具有补虚,温中暖下,壮骨健脾,肥健等作用。
标签: 美体瘦身 神车模兽兽翟凌的秘诀
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