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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 沐浴后3分钟紧实法

沐浴后3分钟紧实法

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数：1805 分类：美体

由于重力关系，双腿容易浮肿，沐浴后趁着体温还没降下来，配合有效的按摩法，加快新陈代谢，腿部疲劳，改善浮肿，打造纤瘦美腿。

1、双手手掌从膝盖开始从上至下按摩

2、在膝盖上方10cm处旋转按摩腿部

3、用双手拇指在膝盖骨处反复按摩

4、按住脚部后方，用拇指和食指画圈按摩

5、拇指由上至下在脚趾骨的勾回处反复按摩

6、用拇指从脚背开始向上重复按揉

7、双手握住脚背，将前端掌向内揉搓按摩

标签： 美体瘦身 沐浴后3分钟紧实法
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