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美体瘦身
由于重力关系,双腿容易浮肿,沐浴后趁着体温还没降下来,配合有效的按摩法,加快新陈代谢,腿部疲劳,改善浮肿,打造纤瘦美腿。
1、双手手掌从膝盖开始从上至下按摩
2、在膝盖上方10cm处旋转按摩腿部
3、用双手拇指在膝盖骨处反复按摩
4、按住脚部后方,用拇指和食指画圈按摩
5、拇指由上至下在脚趾骨的勾回处反复按摩
6、用拇指从脚背开始向上重复按揉
7、双手握住脚背,将前端掌向内揉搓按摩
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